SIMPEL, SNEL EN HÉÉÉÉÉL ERG LEKKER!

17 april 2020

SIMPEL, SNEL EN HÉÉÉÉÉL ERG LEKKER!

Geroosterde kikkererwten

4 porties

Bereidingstijd: 5 minuten (+40 minuten oventijd)

Ingrediënten:
– 1 blik kikkererwten (400 gram)
– 2 eetlepels zonnebloem- of olijfolie
– 2 theelepels kruiden (naar eigen voorkeur), bijv. paprikapoeder en chilipoeder
– 1 theelepel peterselie

Benodigdheden:
– oven
– bakplaat
– bakpapier
– vergiet
– schone theedoek
– kom
– theelepel

Recept:
– Verwarm de oven voor op 200 graden en bekleed de bakplaat met bakpapier.
– Doe de kikkererwten in een vergiet en spoel deze goed af met water.
– Rol de kikkererwten droog in een schone theedoek.
– Meng alle ingrediënten (behalve de peterselie) door elkaar in een kom.
– Rooster de kikkererwten 30 minuten, hussel ze om en rooster nog 5-10 minuten.
– Voeg 1 theelepel peterselie toe.

Deze ‘healthy snack’ is duurzaam, snel klaar en om je vingers bij af te likken! Ik zeg, tip voor dit weekend. Eet smakelijk!

SIMPEL, SNEL EN HÉÉÉÉÉL ERG LEKKER!

Gerelateerde berichten

10 ‘Must Haves’ om verantwoord aan te komen en op gewicht te blijven

10 ‘Must Haves’ om verantwoord aan te komen en op gewicht te blijven

In mijn praktijk zie ik veel cliënten met eetproblemen en eetstoornissen. Of het nu gaat om anorexia (waarbij het gewicht te laag is) of om boulimia (waarbij het gewicht vaak ‘normaal’ is). Een d...

Lees verder
Insecten pret!

Insecten pret!

Je ziet het steeds vaker, eetbare insecten. Zo at ik in 2016 voor het eerst een bitterbal met meelwormen. ‘Ieeeeehw!!!’, dat is wat ik dacht. Maar om eerlijk te zijn viel het 100% mee en w...

Lees verder
Hoe beïnvloed jij jouw eigen voedingskeuzes onbewust? 3 TIPS

Hoe beïnvloed jij jouw eigen voedingskeuzes onbewust? 3 TIPS

Nieuwste aanwinst, deze voorraadpotten vol met volkorengranen.  Naast dat het ongedierte (in ons geval zilvervisjes, brrr..) uit de keuken houdt, ziet het er ook veel aantrekkelijker uit. ⁠ Dat is ...

Lees verder
Oranje Boven Quiche!

Oranje Boven Quiche!

Bijna is het zover, Koningsdag! Dit jaar ook wel Woningsdag. Net als velen andere had ik mij verheugd op een gezellige Koningsdag in de stad met vrienden, een muziekje, lekker dansen en vooral hééé...

Lees verder
design: studioviv.nl | tech: dodo.nl