SIMPEL, SNEL EN HÉÉÉÉÉL ERG LEKKER!

17 april 2020

SIMPEL, SNEL EN HÉÉÉÉÉL ERG LEKKER!

Geroosterde kikkererwten

4 porties

Bereidingstijd: 5 minuten (+40 minuten oventijd)

Ingrediënten:
– 1 blik kikkererwten (400 gram)
– 2 eetlepels zonnebloem- of olijfolie
– 2 theelepels kruiden (naar eigen voorkeur), bijv. paprikapoeder en chilipoeder
– 1 theelepel peterselie

Benodigdheden:
– oven
– bakplaat
– bakpapier
– vergiet
– schone theedoek
– kom
– theelepel

Recept:
– Verwarm de oven voor op 200 graden en bekleed de bakplaat met bakpapier.
– Doe de kikkererwten in een vergiet en spoel deze goed af met water.
– Rol de kikkererwten droog in een schone theedoek.
– Meng alle ingrediënten (behalve de peterselie) door elkaar in een kom.
– Rooster de kikkererwten 30 minuten, hussel ze om en rooster nog 5-10 minuten.
– Voeg 1 theelepel peterselie toe.

Deze ‘healthy snack’ is duurzaam, snel klaar en om je vingers bij af te likken! Ik zeg, tip voor dit weekend. Eet smakelijk!

SIMPEL, SNEL EN HÉÉÉÉÉL ERG LEKKER!

Gerelateerde berichten

10 ‘Must Haves’ om verantwoord aan te komen en op gewicht te blijven

10 ‘Must Haves’ om verantwoord aan te komen en op gewicht te blijven

In mijn praktijk zie ik veel cliënten met eetproblemen en eetstoornissen. Of het nu gaat om anorexia (waarbij het gewicht te laag is) of om boulimia (waarbij het gewicht vaak ‘normaal’ is). Een d...

Lees verder
Pompoen met Pit!

Pompoen met Pit!

Het is weer herfst! Tijd voor heerlijke hartverwarmende recepten. Hoewel pompoen voor veel mensen aan Halloween gelinkt is, kan je deze groenten ook nu gerust al op tafel zetten. Want wist je dat pomp...

Lees verder
Ice Ice Baby!

Ice Ice Baby!

Komende week wordt het HOT HOT HOT ☀️⁠☀️⁠☀️⁠ ⁠ Bereid je goed voor en leg die heerlijke zelfgemaakte ijsjes alvast in de vriezer. ⁠ ⁠ ❄️ Strijd je tegen die extra kilo̵...

Lees verder
10x wist je dat… Voeding rondom de zwangerschap

10x wist je dat… Voeding rondom de zwangerschap

Dat alcohol, filet American en rauw vlees niet goed samengaan met een zwangerschap weten de meesten onder ons wel. Maar er zijn ook onderwerpen die minder bekend zijn. Daarom 10x wist je dat… Vo...

Lees verder
design: studioviv.nl | tech: dodo.nl