Ice Ice Baby!

7 augustus 2020

Ice Ice Baby!

Zelfgemaakte ijsjes

Komende week wordt het HOT HOT HOT ☀️⁠☀️⁠☀️⁠

Bereid je goed voor en leg die heerlijke zelfgemaakte ijsjes alvast in de vriezer. ⁠

❄️ Strijd je tegen die extra kilo’s, maar kan je niet van de Magnums en Cornetto’s afblijven? Heb je er doorgaans niet 1, niet 2, maar 3 achter je kiezen zitten aan het eind van de dag (en nee, dit waren niet de mini’s). Ga dan voor een verantwoordere variant. Vul de ijshouders met yoghurt (evt. met een smaakje) en voeg jouw favoriete fruit toe. Mijn favoriet: een laagje yoghurt, verse aardbeien en een laagje aardbeienyoghurt. Ook is het een optie om het fruit en de yoghurt eerst te pureren en vervolgens in de ijshouder te gieten. ⁠

❄️ Is jouw uitdaging juist om meer binnen te krijgen en gebruik je drinkvoeding? Of het nu drinkvoeding op melk-, yoghurt- of sapbasis is. Giet het in de ijshouders en neem het tussendoor als ijsje. Heerlijk verkoelend deze dagen!⁠

❄️ Een zelfgemaakt waterijsje voor de kids! Zeker voor jonge kinderen tot 4 jaar is een waterijsje meer als genoeg als tussendoortje, schepijs, softijs en andere ‘grote mensen ijsjes’, zijn echt nog niet nodig. Giet een klein laagje aanmaaklimonade in de ijshouders en leng aan met water (zoals je gewend bent bij een glas limonade). Kies eventueel voor ijsjes in verschillende kleuren, zodat de kinderen hun eigen smaakje kunnen uitkiezen.⁠

Vol trots jouw creatie delen? Dat kan, tag @growth_dietistenpraktijk (instagram) / @Growth Diëtistenpraktijk – Denise Moerland (Facebook). 

Ice Ice Baby!

Gerelateerde berichten

10 ‘Must Haves’ om verantwoord aan te komen en op gewicht te blijven

10 ‘Must Haves’ om verantwoord aan te komen en op gewicht te blijven

In mijn praktijk zie ik veel cliënten met eetproblemen en eetstoornissen. Of het nu gaat om anorexia (waarbij het gewicht te laag is) of om boulimia (waarbij het gewicht vaak ‘normaal’ is). Een d...

Lees verder
Pompoen met Pit!

Pompoen met Pit!

Het is weer herfst! Tijd voor heerlijke hartverwarmende recepten. Hoewel pompoen voor veel mensen aan Halloween gelinkt is, kan je deze groenten ook nu gerust al op tafel zetten. Want wist je dat pomp...

Lees verder
10x wist je dat… Voeding rondom de zwangerschap

10x wist je dat… Voeding rondom de zwangerschap

Dat alcohol, filet American en rauw vlees niet goed samengaan met een zwangerschap weten de meesten onder ons wel. Maar er zijn ook onderwerpen die minder bekend zijn. Daarom 10x wist je dat… Vo...

Lees verder
HOMEMADE HUMMUS (kidsproof!)

HOMEMADE HUMMUS (kidsproof!)

Wist je dat: bijna iedere Nederlander te veel zout binnenkrijgt. Dit geldt voor jong tot oud en voor zowel man als vrouw. Door andere verse kruiden te gebruiken, kan je het zoutpotje in de keukenkast ...

Lees verder
design: studioviv.nl | tech: dodo.nl