Blog

Mijn laatste nieuws

Categorie

10 ‘Must Haves’ om verantwoord aan te komen en op gewicht te blijven

10 ‘Must Haves’ om verantwoord aan te komen en op gewicht te blijven

In mijn praktijk zie ik veel cliënten met eetproblemen en eetstoornissen. Of het nu gaat om anorexia (waarbij het gewicht te laag is) of om boulimia (waarbij het gewicht vaak ‘normaal’ is). Een d...

Lees verder
Insecten pret!

Insecten pret!

Je ziet het steeds vaker, eetbare insecten. Zo at ik in 2016 voor het eerst een bitterbal met meelwormen. ‘Ieeeeehw!!!’, dat is wat ik dacht. Maar om eerlijk te zijn viel het 100% mee en w...

Lees verder
Hoe beïnvloed jij jouw eigen voedingskeuzes onbewust? 3 TIPS

Hoe beïnvloed jij jouw eigen voedingskeuzes onbewust? 3 TIPS

Nieuwste aanwinst, deze voorraadpotten vol met volkorengranen.  Naast dat het ongedierte (in ons geval zilvervisjes, brrr..) uit de keuken houdt, ziet het er ook veel aantrekkelijker uit. ⁠ Dat is ...

Lees verder
Oranje Boven Quiche!

Oranje Boven Quiche!

Bijna is het zover, Koningsdag! Dit jaar ook wel Woningsdag. Net als velen andere had ik mij verheugd op een gezellige Koningsdag in de stad met vrienden, een muziekje, lekker dansen en vooral hééé...

Lees verder
SIMPEL, SNEL EN HÉÉÉÉÉL ERG LEKKER!

SIMPEL, SNEL EN HÉÉÉÉÉL ERG LEKKER!

4 porties Bereidingstijd: 5 minuten (+40 minuten oventijd) Ingrediënten: – 1 blik kikkererwten (400 gram) – 2 eetlepels zonnebloem- of olijfolie – 2 theelepels kruiden (naar eigen v...

Lees verder
Linzen chili, om je vingers bij af te likken!

Linzen chili, om je vingers bij af te likken!

Deze vegetarische chili variant is wat mij betreft een echte aanrader! Daarnaast zit hij bomvol met voedingsvezels. Wist je dat voedingsvezels het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en da...

Lees verder
Een eetstoornis in tijden van Corona

Een eetstoornis in tijden van Corona

Het is een vreemde en bizarre tijd. Corona treft iedereen. Of je nu niet meer naar school kan, thuis moet werken, niet meer langs vrienden en dierbare familieleden mag of jouw vrije tijdbesteding als ...

Lees verder
Kortingscode online voedingsadvies!

Kortingscode online voedingsadvies!

Kortingscode: The time is now! (geldig t/m 17 april 2020) Online voedingsadvies: eerste 30 minuten GRATIS! (telefonisch, videogesprek, email) Work must go on! Dit geldt voor een groot deel van de bevo...

Lees verder
Wat je moet weten over een vegetarisch voedingspatroon!

Wat je moet weten over een vegetarisch voedingspatroon!

Het is weer zover! Van 9 t/m 15 maart 2020 is het De Nationale Week Zonder Vlees. Een ‘hot topic’ als je het mij vraagt. En niet zo gek, we weten immers allemaal dat er iets moet veranderen in onz...

Lees verder
Kruidige pompoencake

Kruidige pompoencake

Eerder schreef ik al over bananenbrood als tussendoortje, één van mijn mijn favorieten! Maar ook pompoencake mag niet in dit rijtje ontbreken. Daarom deel ik met jullie dit heerlijke recept. LetR...

Lees verder
SMOOTHIE TIME!!

SMOOTHIE TIME!!

SMOOTHIE RECEPTEN! ~ ik heb ze alvast voor jullie getest Soms kan je wel wat extra energie gebruiken. Wanneer je die extra energie niet uit snacks wil halen, maar liever binnenkrijgt via voedingsmidd...

Lees verder
Prinsessen- of drakenspread

Prinsessen- of drakenspread

Met deze kidzproof bietenspread krijgt jullie kindje per boterham wel 25 gram extra groenten binnen!! Wie wilt dit nu niet? Dit scheelt weer 0,5 opscheplepel bij de avondmaaltijd. En zorgt er daardoor...

Lees verder
Kies jij al voor volkoren?

Kies jij al voor volkoren?

Volkoren, wat is dat eigenlijk? Veel producten worden gemaakt van granen. Bekende graansoorten zijn: tarwe, haver, spelt, rogge, rijst en gerst. Hierbij is de ene soort niet beter dan de andere. Wel ...

Lees verder
My favorite!: Volkoren appel-bananenbrood

My favorite!: Volkoren appel-bananenbrood

Bananenbrood, zonder twijfel mijn FAVORIET!! En ook heel fijn, je kan er 1001 variaties op bedenken. Wanneer je hem zelf bereid kan je er absoluut een healthy snack van maken. Belangrijk is hierbij om...

Lees verder
Mijn nieuwe logo

Mijn nieuwe logo

Growth Diëtistenpraktijk staat voor GROEI.⁠ Persoonlijke groei, voor zowel jou als mij. Groei als mens. Van baby in jouw moeders buik tot peuter tot kleuter tot tiener tot jongvolwassene en verder....

Lees verder
Nieuw begin

Nieuw begin

Vakantie zorgt voor inspiratie en nieuwe ideeën. Wat mij betreft zeker waar! Liggend in de zon onder de palmbomen in Curaçao, besloot ik dat het tijd is voor een nieuwe uitdaging: mijn eigen praktij...

Lees verder
design: studioviv.nl | tech: dodo.nl